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10 Benefícios do Chá de Hibisco para a Saúde

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Hibisco, cujo nome científico é Hibiscus sabdariffa é um arbusto que tem flores amarelas com um centro vermelho. Suas flores, frutas e cálice – a estrutura tipo copo que suporta as flores – são todas usadas para fins medicinais.

Tem origem na África e o chá vermelho é azedo no gosto e pode ser consumido de acordo com sua preferência, ou seja, quente ou frio. E, assim como outros chás de ervas, o chá de hibisco é baixo em calorias e totalmente livre de cafeína.

A flor de hibisco é cultivada em todo o mundo, tanto pela sua aparência quanto por seus usos medicinais, principalmente na forma de chá. Sempre consulte um profissional de saúde qualificado antes de consumi-lo, especialmente se você está tomando outros medicamentos ou suplementos.

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Veja a Seguir 10 Benefícios de Chá de Hibisco para a Saúde:

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Diminui a hipertensão

A pressão alta ou hipertensão faz você ter crises de tonturas e se estiver alta, o chá de Hibisco é ótimo para diminuir, por possuir propriedades anti-inflamatórias e diuréticas. Mas para que ele funcione corretamente, você deve consumir três xícaras por dia por algumas semanas.

Alivia cólicas menstruais

Beber chá quente ajuda a acalmar as dolorosas cólicas menstruais e com o chá de hibisco o alívio é instantâneo. O chá de hibisco equilibra seus hormônios, facilitando as cólicas.

Combate a depressão

Tomar chá de hibisco morno trata a depressão. Por que ele funciona? Rico em flavonóides que transportam propriedades antidepressivas, o chá ajuda a combater a depressão. O consumo de chá pode ajudar a acalmar o sistema nervoso, e pode reduzir a ansiedade e a depressão criando uma sensação descontraída na mente e no corpo.

Evita infecção viral

A vitamina C é fundamental para manter o nosso sistema imunológico forte para evitar qualquer infecção viral. E o chá de hibisco é rico em vitamina C. Possui a capacidade de diminuir a temperatura corporal e, portanto, o chá também beneficia pessoas com febre.

Mais Sobre Este Assunto

Protege o fígado

Estudos mostram que as propriedades antioxidantes do chá de hibisco ajudam no tratamento da doença hepática. Os antioxidantes neutralizam os radicais livres presentes em tecidos e células do corpo.

Melhora a digestão

Muitas pessoas bebem chá de hibisco para melhorar a digestão. Aumenta a micção (ato de urinar) e os movimentos intestinais. Também é usado para tratar constipação, o que ajuda você a perder peso e melhorar a saúde do seu sistema gastrointestinal e evitar o câncer colorretal.

Melhora da pele

Quase 15-30% de chá de hibisco é composto de ácidos orgânicos. Estes ácidos são ácido málico, ácido tartárico e ácido cítrico. Estes ácidos são comumente encontrados em muitas frutas, como uvas e vinho, promovendo uma melhor pele.

Substituição da bebida esportiva

Beber chá depois de fazer exercícios talvez pareça incomum, mas o chá de hibisco pode fazer o seu corpo esfriar mais rápido e você não precisa beber mais suas bebidas esportivas embaladas. Beba chá gelado e você não só sentirá frescor mas também o chá vai eliminar as toxinas em seu corpo.

Prevenção de câncer

Ainda sobre seus antioxidantes, o chá de hibisco pode evitar o crescimento de células causadoras do câncer. Especialmente em células cancerosas causando câncer de estômago, por exemplo,  o chá pode ser bastante eficaz, considerando que é rico em polifenóis.

Sem cafeína

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A cafeína é boa para a sua saúde, especialmente em aumentar a sua energia e aumentar a sua concentração. No entanto, há mais efeitos colaterais, especialmente para aqueles que não toleram a cafeína. Começa pela insônia ou dor de cabeça que são alguns sintomas comuns de tomar demasiada cafeína. Escolha o chá de hibisco, que é totalmente livre de cafeína e evite tais sintomas desagradáveis.

Fontes:

https://www.organicfacts.net/health-benefits/beverage/hibiscus-tea.html

https://drhealthbenefits.com/food-bevarages/beverages/tea/health-benefits-of-hibiscus-tea

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