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Fitness

Benefícios de Pular Corda Para a Saúde

Vamos direto ao ponto: Pulando corda, você pode queimar até 400 calorias em apenas meia hora. Excelente, não? Tem mais. Pular corda é um dos exercícios aeróbicos mais completos, pois melhora a resistência cardiovascular, fortalece os…