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Benefícios da Escarola Para a Saúde

Escarola é um tipo de Endívia, da mesma família da alface e era consumida pelos antigos romanos, gregos e egípcios. Possui largas folhas verde-escuras, que têm um sabor suave, amargo e textura crocante. Nativa das Índias Orientais; precisa…

Benefícios da Canela para a saúde

Canela vem de uma pequena árvore chamada Caneleira originaria do Sri Lanka, no sul da Ásia. Ela é uma das especiarias mais antigas do mundo e podemos afirmar que é uma das melhores especiarias do mundo, pois há muitos benefícios nela que…

Benefícios da Maçã para a Saúde

As maçãs têm sido cultivadas há milhares de anos na Europa e Ásia. Foi trazida para o continente americano pelos colonizadores europeus. Cada 100 gramas de maçã possui cerca de 55 calorias 1,5 gramas de fibras, o que traz diversos…

Benefícios da Abobrinha Para Saúde

A abobrinha faz parte dos alimentos mais nutritivos e benéficos da terra. Seus maiores atributos são a presença de vitaminas e antioxidantes que nos protegem contra doenças do coração, doenças intestinais e, além de tudo, ainda ajuda na…